En god morgenrutine påvirker hele dagen og etterhvert hele livet ditt. Det VIKTIGE her er at morgenrutinene din er akkurat SÅ KORT og SÅ ENKEL at du faktisk får den gjort. Hva med en morgenrutine som tar deg mindre enn ti minutter å gjennomføre! Når du starter med en kort og gjennomførbar morgenrutine kan det hende at du etterhvert blir så glad i å starte dagen på denne måten at du får lyst til å utvide den, men dette skal ikke være et mål i seg selv. Målet er å stå opp og med det samme gå i gang med den korte og gjennomførbare rutinen som tar deg maks 10 minutter.

Når du får morgenrutinen i gang vil du kunne se endring i energien din hele dagen gjennom, du vil kunne oppleve at du spiser annerledes fordi du bli mer bevisst kroppen din og du vil kunne se at du ser mer våken og styrket ut. Du vil begynne å ta bedre valg for deg selv og morgenrutinen vil begynne å påvirke flere sider.

 

• Få i gang morgenrutinen -the minimal version: de Tibetanske ritene og Breathwork

• Introklasse for å komme i gang

• 4 uker praksis med ukentlig samling

• Inspirasjon til å fortsette og holde rutinen gående som en ny del av hverdagen

• Tilgang til Introklassen og FB-gruppen i 4 uker

• Få en partner som du får drahjelp av til å fortsette praksisen

• Replay av alle livesamlinger slik at du kan se dem når det passer deg