top of page

YOGAUTDANNING
Dynamisk & Yin yoga

Image by Amy Humphries

VELKOMMEN MED PÅ EN FORDYPNING I YOGA SOM TAR DEG MED PÅ EN REISE I DEG SELV OG ET DYPDYKK I YOGA GJORT RELEVANT FOR LIVET SLIK VI LEVER DET I DAG.

 

MED FOKUS PÅ HVORDAN VI KAN IVARETA DEN FYSISKE KROPPEN, GOD HELSE, FINNE INDRE RO, MER GLEDE OG KRAFT TIL Å STÅ STØDIG I EN VERDEN SOM ER I STADIG ENDRING.

Bli en yogalærer som guider andre gjennom inspirerende yogaklasser skapt for å berike livet

Moderne Yoga er dyptgående yogautdanning som strekker seg over 7 måneder og inkluderer:

 

➤ 8 helgesamlinger

➤ Egenstudier til videomateriale

➤ Gruppeoppgaver underveis

➤ Tilgang til Dynamisk Yoga Online-utdanning i 1 år

➤ Tilgang til online utdanning i Yin Yoga i 1 år

➤ Kompendie

➤ Arbeidshefte

➤ Kursbevis (Yoga Alliance YACEP)

Du blir utdannet yogalærer med din egen unike tilnærming til undervisning. Du støttes hele veien gjennom forløpet frem mot å finne din egen stemme. Hvem er det du brenner for å undervise, hva er det du ønsker å dele og formidle? Hvordan kan du komme i gang som yogalærer?

Jeg gir deg alle verktøyene jeg selv har lært meg på veien gjennom 11 år som yogalærer på fulltid. Du lærer verktøy som kommer fra yogatradisjonen og du lærer verktøy hentet fra moderne coaching og livsutvikling.

Image by Fabrizio Conti

HOVEDTEMA PÅ SAMLINGENE:

Man Walking in Fields

1. SAMLING

YAMA+NIYAMA

Tilstedeværelse i livet.

Basic yogafilosofi.

Energi/Prana

Yogisk liv

Image by Jade Stephens

2. SAMLING

ASANA 1

Yogastillingene, basic anatomi, solhilsener.

Du øver på å undervise.

Muddy Beach

3. SAMLING

PRANAYAMA

Pusteøvelsene. Du lærer og praktiserer ulike pranayama. Du øver også på å undervise.

Pampas Grass

4. SAMLING

PRATYAHARA+MEDITASJON

Stillheten

Tilbaketrekking

Meditasjon

Savasanapraksis

IMG_0104-2.jpg

5. SAMLING

ASANA 2

Yogastillingene

Det å lage yogasekvenser og sette sammen klasser. Du øver på å undervise.

Yoga Mates

6. SAMLING

ENERGIKROPPEN

Chakra

Nadiene

Prana

Ayurveda

Doshaene

img_9875.jpg

7. SAMLING

YIN YOGA

Hva er Yin Yoga

Filosofien

Bindevev og Meridianer

Sekvensering

Yin & Yang

Hvordan undervise Yin

M+M_Illustrasjons_edited.jpg

8. SAMLING

AVSLUTNING

Du underviser et utdrag av en yogaklasse for hele gruppen

Avslutning med diplomer, foto og bobler

Image by Sumner Mahaffey

Praktisk info

Les nøye gjennom følgende informasjon

Utdanningen holdes over åtte helger + egenstudier til video mellom samlingene ca 4 timer.  All undervisning er obligatorisk, du må planlegge livet slik at du kan delta, dette kan innebære å si nei til enkelte andre invitasjoner. 

Datoer for samlingene:

Obligatorisk oppmøte

30. September-1. Oktober

21.-22. Oktober

18.-19. November

16.-17. Desember

13.-14. Januar

10.-11. Februar

9.-10. Mars

6.-7. April

Tidspunkt:

10-15 alle dager

Pris: 38 000.-

EarlyBird/Tidlig påmelding: 34 000.- innen 30. juni

Inkluderer:

➤ All undervisning med Maria og assisterende lærere

➤ Tilgang til 2 online yogautdanninger i 1 år (Yin & Dynamisk Yoga)

➤ Kompendie i perm

Arbeidshefte

➤ Felles lunsj på første samling (lørdagen)

➤ Bobler og felles lunsj på avslutningsdag

➤ Tilgang til té/kaffe og enkel snacks under hver samling

➤ Kursbevis (Yoga Alliance YACEP)

 

Ved påmelding betaler du et urefundertbart depositum på 5000.-

Resterende beløp betales innen oppstart av utdanningen. Beløpet kan deles i seks deler. Du mottar faktura. All påmelding er bindende. Kurshefte er inkludert i prisen.

Det er også mulig å nedbetale utdanningen over 12 måneder á 3000kr. per måned. Du får tilgang til Yin og Dynamisk online video med samme du melder deg inn. Du kan begynne å titte på disse når du selv ønsker det.

Ingen pakker tilgjengeligNår det er pakker tilgjengelig for kjøp, vil du se dem her.

Krav til deg som ønsker å delta:

Du er klar for å dedikere deg og du ønsker å gå i dybden i ditt eget liv. Du er klar for å jobbe. Du er innstilt på at det kan være krevende å fordype seg i det spirituelle, du lander i deg selv og blir kanskje utfordret av dette underveis. Du er klar for å falle til ro og å tilbringe tid i stillhet. Stillheten er viktig. Det samme er aksept.Du er nok kjent med yoga og spiritualitet til å vite at du nå har lyst til å fordype deg. Det kan være krevende å fordype seg. Vi praktiserer mye og du må være klar for å tilbringe tid i stillhet og i meditasjon. Det er ikke nødvendig med mye kjennskap til yoga, det viktigste er at du ønsker å dedikere deg og at du har et åpent sinn. Det forventes at du har gjort nødvendige undersøkelser når du melder deg på en utdanning slik at du vet hva det er du melder deg på, og vet at du er klar for å delta på yogaen som undervises.

Her jobber vi mest med intuisjonen og lytter inn i arbeidet med kroppen. Denne utdanningen passer ikke for deg som ser kroppen fra det rasjonelle perspektiv og som ønsker å lære anatomi og fysiologi.

Din hovedlærer er meg, Maria Djoenne. Jeg har praktisert yoga i 15 år. Siden 2012 har jeg undervist yoga på fulltid. I 2013 åpnet jeg mitt yogastudio i Bergen som jeg drev frem til 2021 hvor skjønte at det var på tide å dedikerer meg mer til selve yogaen og undervisningen mer enn det å skulle administerere et studio. Samtidig endret mitt syn på yogaen seg og jeg gikk over til å jobbe med ritualer heller enn å bare undervise klasser fokusert på asana. Jeg er mer opptatt av det spirituelle og healingen det kan gi oss på et dypere plan, mer enn hva vi kan gjøre bare for den fysiske kroppen.Jeg er utdannet yogalærer innen Vinyasa, Yin og Restorative Yoga. I tillegg har jeg tatt kurs og utdanning innen Syngeboller, Gong, Thai Massasje, Bodywork og Reikihealing

 

Varmt velkommen med!

-Maria

img_20200902_183110_223.jpg
o45a1992_edited.jpg
img_20200901_212310_122.jpg
bottom of page